AKK菌是神仙？降脂、延缓精神状态…

先看科学媒体报道：

Nature：消化系统细真菌浑身是宝，其分泌物可加速ALS病程

Nat Med：消化系统细真菌或可下降心血管性疾病风险

Cell：消化系统细真菌“又立功了”！Cell首次辨认出：人类“第二基因序列”可对抗癫痫

Diabetologia：；也糖尿病变异的精神状态消化系统细菌集合

Science:”的大方使命,格外高治疗生存率

Science：Akkermansia muciniphila可增进PD-1治果

Nat Med：研究团队揭秘“神药”二甲双胍降糖之谜！

NAT MED:你的消化系统内居住着一种可以减肥的细真菌……

Gut：完全恢复乙醇诱导的马氏黏蛋白阿克曼氏真菌消耗可以有所改善过量性肝病！

上面所有的法理媒体报道，都仅限于一种神秘的细真菌——AKK真菌，全称为马氏黏蛋白鲍尔氏真菌（Akkermansia muciniphila）！

这个akk真菌到底是什么神仙？又是降脂减肥、又是协助抗癌，还有格外高免疫治疗的似乎都和它有着密切的的关系。

什么是AAK真菌？中都c位出道的电影明星真酵母

AKK真菌是马氏黏蛋白鲍尔氏真菌（Akkermansia muciniphila）的全名，最近几年才开始火起来，成为消化系统细菌分析中都的电影明星真菌。

它是一种2004年在体液消化系统中都分离出来的真酵母，在人类大肠中都由来已久，共约占比3-5%。

与其他消化系统真菌并不相同的是，Akk真菌可以储藏黏蛋白，即使在消化系统中都未营养物质（特别是在禁食期间），也可以蓬勃地生息。

除了利用黏蛋白作为能源供给，研究团队们认为Akk真菌也或许参与完全恢复消化系统黏蛋白储藏的机制，超过自给自足。

分析辨认出：消化系统中都低高度的Akk真菌或许造成了黏膜层的变窄，从而造成了消化系统屏障特性减弱，使消化系统内的毒芝或许会侵入体液。患有炎症性肠病、肥胖症和II型糖尿病的患者体内的Akk真菌含量时会有所下降。

AAK真菌有哪些解热？加速凋亡、降脂减肥小能手

1、加速凋亡

在23日格外从新的《自然环境·医学》年底刊上，西班牙的分析人员辨认出，Akk真菌再生很难显著拉长早衰活体的寿命，在并不相同的早衰活体建模中都，活体寿命的拉长均高达了10%！

而且，在由百岁以上老人组成的队列中都，与健康的成年人解读相比，虽然这些百年之后老人的消化系统细菌重要性和一些细菌的数量级都有所下降，但在他们的细菌组成中都，分析人员也掩蔽到了Akkermansia旧称细真菌高度的增加。

2、抑制脑部退行性性疾病

7年底23日，在另一边的《自然环境》年底刊上，以色列Weizmann科学分析所的分析人员辨认出，肌萎缩侧索硬化症（一种脑部退行性性疾病）也与消化系统细菌的改变有关，给患有此病的活体再生Akk真菌显著加速了活体的性疾病的发展，拉长了生存期。

此外，它的“同党们”，像帕金森病和阿尔茨海默氏病都已经被辨认出和消化系统细菌有的关系了。

3、降脂减肥

7年底2日，比利时斯特拉斯堡所大学Patrice D. Cani设计团队在《自然环境医学》年底刊发表论文，首次尝试给超重/肥胖人类志愿补足AKK真菌，辨认出：

口服三个年底Akk真菌耐用性和耐受性不错，志愿的口内坦率取得了大幅有所改善，血浆总胆下降，肝特性障碍和炎症无关一个大高度下降，志愿们也都变瘦了！

格外有意思的是，这种擦拭即成了吃格外合理，这样一来就不用担心消化系统细菌集合的稳定问题了！

既然AKK真菌这么神秘，那它可以通过哪些饮品获得？

1、补足原青花芝独特的果树

分析表明，给肥胖活体河滩喂多酚，可以增加Akk真菌的数量级。原青花芝是多酚的一种，对Akk真菌不具备益生元震荡。蔓越莓等果树之中面就带有独特的原青花芝。

2、补足可可乙酸

另一方面，可可乙酸也可以格外高体内Akk真菌的含量，增进Akk真菌的抗炎能力。柠檬等果树之中带有独特的可可乙酸。

3、完整有所改善消化系统真乳糖

AKK真菌是消化系统真乳糖的一种，某些也可以格外高AKK真菌的数量级，比如Bifidobacterium animalis subsp. lactis LMG P-28149

4、FODMAP饮品、一种富含油脂中都ω-3多不饱和脂肪乙酸的饮品和热量允许（CR），其中都FODMAP饮品包含可烘烤的寡糖、双糖、单糖和多的一类从新营养的饮品方法有。仅限于果糖（果树和甜味剂）、乳糖（牛奶）、果聚糖 （小麦产品）、低聚半乳糖（豆类）、多和糖醇（果树和人工甜味剂）

5、药物：二甲双胍、某些抗生芝、大蒜提取物等。

6、避免高脂饮品和过量的摄入。

当然，万能的药剂还仅限于如下：

保有高质量的睡眠，因为昼夜节律的失调，时会造成了不平衡的消化系统真乳糖

尽或许的去下降压力，减少焦虑感，比如建立不错的社交的关系，或者林恩进行灵性

进行不定的锻炼，比如每天去散步，或者游泳、跑步等