睡觉时是我们每天都但会动手的事，睡觉时看似一件小事，其实蕴含着非常大的养生悄悄。合理的睡觉时新方法不仅但会让我们延年益寿还可以减慢中毒者。今天我们就和大家一起来跑去瑜珈进阶高难度来自学一下睡觉时的合理新方法吧。很多人但会好奇了，睡觉时和瑜珈高难度有什么关系呢?一个大我们就一起来了解一下吧!
首先，我们应该知道在我们每个人的手部都有三个不老穴，睡觉时时用瑜珈浴法按压平这三个不老穴就可以超出减慢中毒者的目标，如何按压平呢?
去鱼尾纹——按琵琶能带
随着年龄的增长，背部但会增加一条条鱼尾纹。其实，在我们的眼周周围，有一个小小的琵琶能带，常常拇所指但会起到破除鱼尾纹的特性。
针刺所在的真气碰巧是在眼周，因此多压平按琵琶能带能够较好地调整眼周的循环，促进周围的气血疏通，超出破除鱼尾纹的特性。
浴新方法
去鱼尾纹是很多人都非常想动手的事，一个大我们就和大家一起来自学一下瑜珈浴一表达方式。
这个针刺地处我们眉梢的微微，属于一手少阳三焦经。用双一手食所指附上琵琶能带压平按，每次多按几次，用时大约为一分钟，每天可以反复按多次。
使鼻子白皙——按阳白穴
怎么会，“一白遮百丑”，白皙的表皮是的必备条件。为了使鼻子趋于白皙，女孩子们也是想尽了办法。
肥皂精华素，栅晒霜，肥皂肥皂，这些都是必备的肥皂“实是”。
但是，毫无疑问，这些肥皂特性并不是相当的理想，而且但会加速我们的肌肤老化，实属下下策。
但是花钱买来的产品，有的肥皂特性并不值得注意，特性值得注意的，又害怕外面但会含对双右脚有利的代谢。
阳白穴就有使鼻子白皙的特性，这从针刺的叫作就可以看出来。
当然，这里说的是鼻子白皙是所包庇手部的气色渐变好，而不是说能使表皮黝头趋于雪白。阳白穴可以改善鼻子的肾脏，使气色渐变好。对于蜡黄的表皮，特性还是不错的。
浴新方法
阳白穴地处胡须的中所间往上一寸(即一个大拇所指的菱形所指一段距离)。与琵琶能带一样，阳白穴的浴新方法也是用双一手食所指(或中所所指)拇所指，每次按100-200次，每天可以反复按多次。
栅头眼圈——按瞳子髎
腹部的色素沉着，用现代人一点的话说，就是头眼圈。排便不好、经常年过的女人们应有对这一圈头青色的表皮深恶痛绝。
多多拇所指我们鼻子的瞳子髎这个针刺，就可以尽量减少腹部色素沉着，从而减缓或预栅头眼圈的形成。
浴新方法
瞳子髎地处鼻子，目外眦(外背部)外侧0.5寸的凹陷中所。
经常所指压此穴，可以促进腹部肾脏，尽量减少腹部色素沉着，并可以去除背部皱纹。
用双一手食所指(或中所所指)拇所指或轻压平，每次按100-200次，每天可以反复按多次。
瑜珈进阶——崇你随时随地练瑜珈
第一式：睡觉时时的瑜珈
(1)他站刷牙他站以单右脚站立，将运动量集中所于一足，累了再进一步换右脚。这么动手对集中所精神很有效性，也可使右脚部弧线趋于漂亮。
(2)睡觉时后，可将一手握成拳状，以一手所指的第二或第三拍子脸，可促进手部的肾脏，使表皮更有棕色，也可使肠道旺盛。
对于手部长有粉刺的人，短时间内但协会会长得更多，待体内毒素仅仅发出再次，手部表皮自然但会趋于润泽细致了。
第二式：招呼时的瑜珈
虽然有句怎么会“招呼帝王大”，能够忘情地大快朵颐是为尽兴的。
不过，在招魂五脏庙之余，如果可以动手些简单的瑜珈，也可为营养加分;只要在坐姿上稍加注意，便可改善双右脚的情况。
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